Green Tomato (সবুজ টমেটো) Net Weight ± 20 gm
সবুজ টমেটোতে সবই আছে বলে মনে হয়। এগুলি কম ক্যালোরি এবং বিভিন্ন ধরনের খনিজ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর।
“পাকা সবুজ টমেটো ভিটামিন এ, সি এবং পটাসিয়ামের খুব ভালো উৎস। এগুলিতে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ডায়েটারি ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ রয়েছে, "তিনি বলেছিলেন। "এক কাপ পাকা সবুজ টমেটো হল 41 ক্যালোরি, চর্বিমুক্ত, নয় গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, যার মধ্যে 2 ফাইবার এবং 7 শর্করা এবং 2 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
পুষ্টির তথ্য/উপাদান:
স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ:
- চোখের স্বাস্থ্যের জন্য বিটা ক্যারোটিন
- শক্তিশালী ইমিউন ফাংশনের জন্য ভিটামিন সি
হাইড্রেশন জন্য জল
- রক্ত জমাট বাঁধার জন্য ভিটামিন কে